מאמרים

חיזוק ביטחון עצמי

הגברת ביטחון עצמי אחת התופעות השכיחות ביותר בתחומי הפסיכולוגיה ונפש היא ביטחון עצמי נמוך היכול להתבטא בתחומים שונים (מצבים חברתיים שונים, דימוי גוף, במקום העבודה,

קרא עוד »

טיפול בביטחון עצמי

מה הסיבות לביטחון עצמי נמוך? החוויות במשך חייו של אדם הן המקור המרכזי לעיצוב ההתפתחות הרגשית שלו וההערכה העצמית כלפי עצמו. החוויות במהלך החיים (השליליות

קרא עוד »

קורונה וחשבון נפש

עבר כבר כמעט חודשיים מאז שיצאנו לאט לאט מהסגר הקורונה. כמובן שאין פה חזרה לשגרה, כי הקורונה עדיין נמצאת פה. אך כדאי ורצוי ללמוד מה

קרא עוד »

חרדה בימי קורונה

חרדה בימי הקורונה השבועות האחרונים מעמידים את סף החרדה שלנו לרמה אחרת הסיבה לכך מגיעה ממספר גורמים: דאגה וחשש בריאותי לי ולקרוביי מצב כלכלי עתיד

קרא עוד »

רבדי הנפש

מודע ותת מודעניתן לתאר את מבנה הנפש של האדם כקרחון.המודע הוא החלק החיצוני של הקרחון, שנראה לעיןאך הוא החלק הקטן מהקרחוןהחלק הגדול יותר, שהוא נסתר

קרא עוד »